눈 관리에 대해 알아야 할 사항

눈 관리에 대해 알아야 할 사항

눈 관리에 대해 알아야 할 사항

눈을 건강하게 유지하는 것은 정말 중요하다.

결국 그대에게 주어진 눈만이 그대에게 주어질 것이다.

그렇기 때문에 눈을 돌보기 위해 취할 수 있는 조치를 고려하는 것이 중요하다.

이 글은 눈 관리를 조금 다르게 보는 안내서 역할을 할 수 있다.

당신이 알아야 할 것을 알기 위해 계속해서 읽으세요.

만약 여러분이 가능한 최고의 눈 건강을 원한다면, 고도로 훈련된 안과 전문의를 방문해서 시험을 치르도록 하라.

경험이 풍부한 안과 의사를 찾고 싶다면 가족과 친구들에게 추천을 요청하거나 온라인으로 리뷰를 검색해 보십시오.

이렇게 하는 것은 여러분의 눈이 항상 주변에서 가장 큰 보살핌을 받는다는 것을 보장할 것이다.

자신을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.

모든 자외선을 차단하는 선글라스에 투자하라.

당신의 피부와 눈은 태양에 의해 손상될 수 있다.

네 눈에 관한 한 모험을 하지 마라.

겨울에도 선글라스를 쓰세요.

생각해보면 그 이유는 눈이 많은 빛을 반사하기 때문이다.

눈이 오지 않더라도 태양은 하늘과 구름을 밝게 만들기에 충분한 빛을 방출한다.

눈병이 집안 내력인지 아닌지 반드시 알아야 한다.

어떤 조건들은 유전적이다; 당신의 위험이 무엇인지 아는 것은 치료에 도움이 될 수 있다.

당신의 역사에 대해 배우기 위해 당신의 가족 중 가장 나이가 많은 사람에 대해 말하시오.

오메가-3는 눈을 보호하는 데 도움이 된다.

이 중요한 영양소를 함유한 음식을 먹는 것은 좋은 시력을 유지하는데 도움을 줄 것이다.

당신의 식단에 포함할 건강식품은 참치, 넙치, 연어, 짙은 녹색 잎이 나는 채소들이다.

매일 1인분씩 드십시오.

낮에 외출할 때는 선글라스를 꼭 착용해야 한다.

햇빛으로부터 보호하기 위해 적절한 아이웨어를 선택하십시오.

자외선에 너무 많이 노출되면 황반변성이나 백내장으로 이어질 수 있다.

UVB 광선과 UVA 광선을 모두 막아주는 좋은 선글라스를 찾아라.

최적의 보호를 위해 둘레 선글라스를 선택하십시오.

눈을 많이 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있다.

눈이 건조하지 않으면 스트레스와 관련된 신경 틱일 수 있다.

이게 네 문제라면, 긴장을 푸렴.

만약 여러분이 틱이 불가능하다고 생각한다면, 안과에 가보라.

좋은 선글라스를 끼고 눈을 부릅뜨도록 도와라.

그것들은 해로운 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있다.

당신의 그늘은 100% UVA와 UVB 광선을 차단할 것이다.

운전을 많이 하면 편광 렌즈를 받으세요.

눈부심을 최소화한다.

자외선 차단 기능이 있는 콘택트라도 선글라스는 여전히 필요하다.

AC 장치가 눈에 어떤 영향을 미치는지 알고 있는지 확인하십시오.

HVAC 시스템은 여러 번 눈을 건조하게 할 수 있다.

공기 중에 습기가 차도록 가습기를 켜라.

이것은 당신의 눈이 짜증을 내고 건조해지는 것을 막아줄 것이다.

집에 식염수를 넣어 눈물로 사용하는 것이 좋다.

일을 할 때는 항상 안전 고글을 착용해야 한다.

많은 사람들이 집을 청소할 때 그것을 입지 않는다.

세척 중에 눈에 뭐가 들어갔으면 식염수를 사용하여 헹구어낸다.

정기적인 안검진을 받으면 눈이 더 건강해질 가능성이 높다.

몇 년 후에 거기 올라가면 시력 검사를 더 자주 해.

노인들은 녹내장이나 백내장에 걸릴 확률이 높다.

만약 당신이 시력 검사에 대해 조심한다면, 당신의 안과의사는 문제를 일찍 발견하기 쉽다.

두 달 후에 헌 화장품을 버려라.

화장을 하면 오래된 콘택트렌즈가 박테리아를 퍼뜨릴 수 있는 것처럼 일정 시간이 지나면 세균이 퍼질 수 있다.

만약 여러분이 계속해서 오래된 화장품을 사용한다면, 여러분은 실제로 얼굴과 눈 근처에 박테리아를 덮은 붓을 사용하고 있을지도 모른다.

이것은 모든 종류의 눈과 피부 문제를 일으킬 수 있다.

시각 건강을 위해 담배를 끊어라.

흡연은 백내장, 시신경 손상, 황반변성을 포함한 몇 가지 문제로 이어진다.

한 번 종료했다가 다시 시작했으면 다시 종료하십시오.

담배를 끊으려고 할수록 성공할 가능성이 높아진다.

여러분이 읽은 조언들은 여러분이 어떻게 여러분의 눈을 더 잘 돌볼 수 있는지를 깨닫도록 도와야 한다.

이 팁들을 앞으로 여러분 자신의 눈 관리 요법의 일부로 사용하십시오.

당신은 곧 당신의 눈이 더 낫다는 것을 알게 될 것이다.

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